心の中がフリーズしてしまったとき
感情セラピー
個人セッションを行けてくださった方から
時々
SOSのメールをいただきます。
今回もそのような内容がありました。
このような状況は
きっと多くの方にもあることだと思い
ご本人の許可を得て
今回のやり取りを
お話にしようと思います。
寛容コンサルを受けてくださって
数か月
それは突然の
夜遅くのメールから始まりました。
まりこさん。突然、申し訳ありません。私、今、このまま消えていなくなってしまいたいくらい自分がダメに思えて、、、苦しいです。イライラして感情的になってしまうダメなお母さんだし、なんだか旦那をいつも怒らせてしまうし、、。自分のお仕事もなかなか上手くいかないし。こんなとき、まりこさんはどう自分と向き合っていかれるのですか？疲れてしまって、、、自信もなくなってしまって。どう頑張ればいいのか。。わからなくなってしまいました。
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それに対して
私からのお返事。。。
えりこさんこんばんは。
心の中をお話くださってありがとうございます。
苦しいですね。
こんなときはですね。。。。
まずは寝ることです！！
今日は何も考えずベットへGOです。
そして明日美味しいもの食べて少しゆっくりしたらまた連絡くださいね。
今そのアドバイスするときっとあきこさんのことだから
今日やりたくなっちゃうと思うので・・＾＾
悩んだら寝る！！これが一番の特効薬です。
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このように
お話しさせていただきました。
そして次の日
このようなメッセージをいただきました。
まりこさん♡ 昨晩は、ありがとうございました。涙が止まらないまま、残った家事もせずに眠りました。 起きたら、少しスッキリしています。「寝るのは特効薬」ですね。 朝はバタバタしていますので、またご連絡させて頂きます。 まずはお礼を。 ありがとうございます☆
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やっぱり
寝るのって大事ですね(^_-)-☆
そして
私は。。。。
その後このお話を書いたのでした。
でも
えりこさんのお悩みは
さらに深くなっていくのでした。
続きは
次のお話で詳しくお伝えいたしますね。
